Bli med på stafettøkt lørdag 6.1

Vi planlegger en stafettrening på Aske lørdag 6.januar kl. 11:00. Arena er ved kirkegården i Askeskogen. Økten har 3 o-intervaller med gafling. Det henger småskjermer på postene. Økten er krevende (A-nivå), men også litt mer lettløpt enn fjorårets utgave.

Forholdene fredag kveld:

Det ligger nå et lite snølag i skogen på Aske (2-4 cm). Det kom et lite snølag natt til fredag. Men det skal ikke være noe problem å holde bra løpsfart i skogen. Til helgen skal det bli kaldt og dermed fine forhold.

Økten er åpen for alle LOK-løpere, men også løpere fra andre klubber. Vi ønsker et bra startfelt med mange løpere. Så invitér gjerne en løper du har lyst til skal være med. Da blir det mer moro! Vi vurderer også å lage et eget damefelt, dersom nok løpere kommer. For hver intervall, vil ulike løpere få spesialoppgaver. For å øke spenningen litt i feltet.

Det er selvfølgelig også lov å løpe økten alene, om du heller vil det.

Fint om du kan tipse Per Olav på forhånd, slik at vi får med oss nok kart til alle. Ta kontakt på 41300777 eller per.olav.gulbrandsen@lf-nett.no.