Moment-o fra Eika
Dette er økten vi hadde på sommeravslutningen 17.6. Den er 3,1km med 18 poster. Økten starter med postplukk, så noen veivalgsstrekk. Deretter er det litt korridor-o, for å gå over til et parti med kurve-o. Avslutningen er litt postplukk igjen. Småskjermer på postene.

Myro i Eikedalsmarka
Dette er en økt med fokus på myr (for HLY-løperne som skal til Trønderland). Den er bare 2,5km lang, men den er midt i skogen. Det er langt å løpe både til start og fra mål. Så den er naturlig å ta som en del av en lang treningstur. Småskjermer på postene.

Kompass/myrer fra Vindfjelltunet
Økt på 5,5km med fokus på kompass/myrøkt fra Vindfjelltunet. Vi trenger hjelp til å ta inn resten av økten. Har noen anledning? Kontakt Per Olav

"inni ringen-økt" på Aske
Nå har vi fått ut en meget krevende o-teknisk økt på Aske nordre del. Hensikten med økten er å jobbe med forståelsen av kartet "inni postringen". For dermed å kunne holde høyere fart helt inn i posten.

Slik skal du tenke/jobbe med økten:
Før du løper inn i postringen, skal du forstå og "pugge" terrenget inni postringen. Og lese postbeskrivelsen. Når du kommer inn i ringen, skal du legge bort kartet. Og i stedet jobbe med bildet du har inni hodet ditt, med hvordan det ser ut inni ringen.

Pris pr. kart/opplegg er 30,- kr.

Kart får du tak i ved å kontakte Per Olav Gulbrandsen (M) 41300777 eller per.olav.gulbrandsen@lf-nett.no.