LOK-aktiviteter uke 11

Våren kommer og snøen smelter raskt. Mandag er det igjen LOK-intervaller på Rakke. Onsdag er det Vinter-Jukola fra Sporty-banen på Verningen. Og er du ivrig nok, er det o-løp i Fredrikstad til søndag.

Mandag 09.03 kl. 18:00 – LOK-intervaller på Rakke. Vi utnytter barmark på Rakke fort, og nå er også vanndammene borte i den lange runden. Rakkeintervallen er 590 meter og har flere kuttemuligheter på den siste halvdelen. Denne gangen kan man velge vanlige joggesko. Husk lykt, selv om det fortsatt er litt lyst når vi starter.

Onsdag 11.03 Vinter-Jukola fra Sporty-banen på Verningen med Hedrum som arrangør. Fristart fra 18:00 og fellesstart kl. 18:30. Husk å melde deg på i Eventor innen tirsdag kveld kl. 19:59. Dette blir nok en miks av gater og skog.

Er du ivrig nok er det nattløp i Sarpsborg fredag kveld, inne-o i OBOS-bygget i Oslo lørdag og Blåveissprinten i Fredrikstad søndag.

Kommende aktiviteter

• Faste økter! Vi har nå 4 faste økter tilgjengelig. De nye øktene fra Anvik minigolf og Rakke kan defineres som snøfrie.
• Vi har meldt på ungdomslag i 10-mila i Tranås. Se eget arrangement i LOK-aktivitetsgruppe. Husk også påmelding i Eventor til bussturen innen 15.mars
• Husk påmelding til o-løpene i Kristiansand 20.3-22.3 med frist 16.mars. Her finner du for øvrig info om klubbturen. Vi blir faktisk 35 løpere med mange av klubbens unge løpere som gleder seg til å løpe inne i Dyreparken.