LOK-aktiviteter uke 31

Denne sommeruka er det faktisk en god del treninger og o-løp både lokalt og nasjonalt. Tirsdag er det LOK-intervaller i Bøkeskogen. Onsdag er det åpen sprintøkt i Skien sentrum for MOT.TV. Torsdag er det sprint i Stokke. Fredag starter O-landsleiren i Oslo med Hovedløpet lang lørdag og sprint søndag.

Tirsdag 28.7 kl. 18:00 – LOK-intervaller i Bøkeskogen. Oppmøte med flaggstengene. I kveld løper vi Amy-intervallen som har svak motbakke store deler av runden på 550 meter. Begrepet «falsk flatt» er nok dekkende for denne intervall-runden.

Onsdag 29.7 kl. 18:00 – HL-trening sprint i Skien sentrum. Parkering i Bygarasjen i Skien og arena i Ibsenparken. Dette er en åpen sprintøkt spesielt tilrettelagt for MOT.TV som skal forberede seg til Hovedløpet sprint i Oslo til søndag. Det blir urban løype, emiTags, fristart og løse postbeskrivelser.
Påmelding i Eventor innen mandag kveld kl. 21:00.

Torsdag 30.7 kl. 17:00 – Sommersprint i Stokke med arena fra Stokke Bygdetun. Dette blir en sprint med mix av urbant, plen og skog. Påmelding i Eventor innen onsdag kl. 16:00.

Fredag 31.7 – onsdag 5.8 O-landsleiren i Nydalen, Oslo. Dette er den nasjonale leiren for våre 14-16 åringer. Ana og Ine deltar fra Larvik OK.

Lørdag 1.8 – Hovedløpet langdistanse i Maridalen, Oslo. Start fra kl. 11:00. Info i Eventor.

Søndag 2.8 – Hovedløpet sprint i Nydalen. Start fra 11:00. Info i Eventor.

Kommende aktiviteter

• Faste økter! Vi har faste økter ute i Vestmarka og fra Ingri ved Sky skole. Kart finner du på klubbhuset.
• Tur-orienteringen fortsetter på følgende kart; Rakke, Salsås, Tanumsaga og Vestmarka syd.
• Stolpejakten har vi i sommer også åpnet kart i Larvik sentrum/Langestrand og Ringdalskogen.
• Klubbovernatting på Bolkesjø gård kommer på KM-helgen på Blefjell med Notodden som arrangør 21.8-23.8.
• LOK-intervaller i sommer fortsetter to uker inn i august – fram til Vestfold høstcup er i gang tirsdag 18.august.
• Det blir dessverre ikke LOK-sommerskole i år.