Bra program denne uka også! Vårcupløp med sprint på Brunstad tirsdag, treningsløp i Vestmarka onsdag og karuselløp på Heistad torsdag.
Uka avsluttes med verdenscup i Østfold torsdag, lørdag og søndag med fjernsynsoverføring, men også publikumsløp fra samme arena. NM-natt går på fredag.
Det er en rekke stolper ute og kanskje dere skal dra naboen med på turorienteringa vår?
Det henger tre faste økter ute på Aske, Hegdal og Rømminga.
Tirsdag: Vestfold vårcup #2
Sprintløp på Brunstad tirsdag 24. april med fri starttid mellom klokka 17 og 19.
PM ligger ute og bør som alltid leses, denne gangen viktig info om parkering, piggskoforbud og litt til.
Onsdag: Treningsløp
Ukas treningsløp onsdag 26. april går i Vestmarka. Oppmøte ved Kavli bru, «rundkjøringa» etter å ha passert Rømminga.
Start klokka 18:00 og alle bør ha starta og være ute i skogen før 18:45.
Hele fem løyper å velge mellom: A-lang, A-kort, C og N, samt den faste økta med postplukk.
Det er EKT på N og C-løypene. A-løypene har en blanding av småskjermer og store skjermer.
Torsdag: Grenlandskarusellen #3
POL arrangerer en mellomdistanse med mye poster på Heistad torsdag 27. april. Fri starttid mellom klokka 17:45 og 19. Det er merka inn fra Beha fabrikker.
Helga: Verdenscup og NM natt
Det er verdenscupløp i Østfold med langdistanse torsdag, mellomdistanse lørdag og stafett søndag. Det er publikumsløp alle dagene, inkludert klassikerne Lørdagskjappen og Smaaleneneløpet.
NM natt arrangeres fra Tistedalen skianlegg på fredag og Kristin Melby Jacobsen stiller for klubben.
Faste økter
Tre faste økter henger ute:
- Splitter ny «inni ringen»-økt på Aske.
- O-intervaller på Hegdal.
- O-intervall på Rakke
- Postplukk med hele 44 poster fra Rømminga
Fort dere å ta øktene på Hegdal og Aske, de tas in i starten av mai.
Stolpejakten
Onsdag morgen åpner Larvik OK tre kart for hordene av stolpejegere som forlengs har kommet ut av vinterdvalen:
- Agnes-Rødberg-Fritzøe brygge
- Stavern-Brunla skole
- Thor Heyerdahl videregående skole-Bystien-Bøkeskogen
Her er det bare å laste ned oppdatert app på mobilen og sette i gang! Husk at det finnes PDF-kart på websida, som mange av oss o-løpere er mer vant til enn en liten mobilskjerm.
Turorientering
Klubbens turorientering starter med turen fra Nalum lørdag 15. april og lørdag 22. april åpner også turene Rømminga, Vestmarka skole og Vittersø.
En kan kjøe hele turpakke eller enkeltkart på nett, samt selvsagt den «gode gamle» tur-o-konvolutten på utsalgsstedene vår.
Facebook
apr 23 2023
Aktiviteter uke 17
Bra program denne uka også! Vårcupløp med sprint på Brunstad tirsdag, treningsløp i Vestmarka onsdag og karuselløp på Heistad torsdag.
Uka avsluttes med verdenscup i Østfold torsdag, lørdag og søndag med fjernsynsoverføring, men også publikumsløp fra samme arena. NM-natt går på fredag.
Det er en rekke stolper ute og kanskje dere skal dra naboen med på turorienteringa vår?
Det henger tre faste økter ute på Aske, Hegdal og Rømminga.
Tirsdag: Vestfold vårcup #2
Sprintløp på Brunstad tirsdag 24. april med fri starttid mellom klokka 17 og 19.
PM ligger ute og bør som alltid leses, denne gangen viktig info om parkering, piggskoforbud og litt til.
Onsdag: Treningsløp
Ukas treningsløp onsdag 26. april går i Vestmarka. Oppmøte ved Kavli bru, «rundkjøringa» etter å ha passert Rømminga.
Start klokka 18:00 og alle bør ha starta og være ute i skogen før 18:45.
Hele fem løyper å velge mellom: A-lang, A-kort, C og N, samt den faste økta med postplukk.
Det er EKT på N og C-løypene. A-løypene har en blanding av småskjermer og store skjermer.
Torsdag: Grenlandskarusellen #3
POL arrangerer en mellomdistanse med mye poster på Heistad torsdag 27. april. Fri starttid mellom klokka 17:45 og 19. Det er merka inn fra Beha fabrikker.
Påmelding i Eventor innen utgangen av onsdag 26. april.
Innbydelse med oversikt over opplegget og alle karuselløpa.
Helga: Verdenscup og NM natt
Det er verdenscupløp i Østfold med langdistanse torsdag, mellomdistanse lørdag og stafett søndag. Det er publikumsløp alle dagene, inkludert klassikerne Lørdagskjappen og Smaaleneneløpet.
NM natt arrangeres fra Tistedalen skianlegg på fredag og Kristin Melby Jacobsen stiller for klubben.
Faste økter
Tre faste økter henger ute:
Fort dere å ta øktene på Hegdal og Aske, de tas in i starten av mai.
Stolpejakten
Onsdag morgen åpner Larvik OK tre kart for hordene av stolpejegere som forlengs har kommet ut av vinterdvalen:
Her er det bare å laste ned oppdatert app på mobilen og sette i gang! Husk at det finnes PDF-kart på websida, som mange av oss o-løpere er mer vant til enn en liten mobilskjerm.
Turorientering
Klubbens turorientering starter med turen fra Nalum lørdag 15. april og lørdag 22. april åpner også turene Rømminga, Vestmarka skole og Vittersø.
En kan kjøe hele turpakke eller enkeltkart på nett, samt selvsagt den «gode gamle» tur-o-konvolutten på utsalgsstedene vår.
By 2mkristensen • Aktiviteter • Tags: faste-økter, grenlandskarusellen, intervaller, intervalltrening, løp, nattløp, nm, nm-natt, o-teknikk, stolpejakt, stolpejakten, treningsløp, tur-o, turorientering, vårcup, verdenscup, vestfold-vårcup