Ei uke med det vanlige vinterprogrammet! På mandag er det intervaller fra biblioteket, Vinter-Jukola på onsdag i Porsgrunn og langtur fra Søndersrød på torsdagen.
Til orientering:
Mandag: Intervaller fra biblioteket
Oppmøte utafor Larvik bibliotek mandag 10. februar klokka 18:30. Vi skal løpe vinterutgaven av 8-ern. Den starter fra Larvik bibliotek, og går nedover mot sentrum. Det er 3-4 ulike lengder, slik at vi får tilpasset hver enkelt løper.
Det er bar asfalt (søndag kveld), og dere kan velge vanlige joggesko. Men husk refleksvest. Nattlykt treninger du ikke.
Onsdag: Vinter-Jukola #14
Bli med på Vinter-Jukola, se bakgrunnsinformasjon her. POL arrangerer det fjortende Vinter-Jukola-løpet onsdag 12. februar med arena i Stridsklevhallen.
LOK har felles avreise fra Farriseidet (ved Cross-butikken) klokka 17:30, så ordnes samkjøringskabalen der. Oppmøte på arena 18:00 og fellesstarten går 18:30.
Torsdag: Langtur fra Søndersrød
Oppmøte ved Meny på Søndersrød torsdag 13. februar klokka 18:00. Dette blir en langtur langs kyststien. Det er noe snø, men kyststien er tråkket opp slik at det er mulig å løpe der. Trolig forsvinner enda mer snø fram mot torsdag kveld.
Innimellom blir det endel løping på asfalt og grusveier. Husk lykt og refleksvest.
Alle som skal på det kombinerte møtet trening/rekruttering på klubbhuset løper max 1 time.
feb 9 2014
Aktiviteter uke 7
Ei uke med det vanlige vinterprogrammet! På mandag er det intervaller fra biblioteket, Vinter-Jukola på onsdag i Porsgrunn og langtur fra Søndersrød på torsdagen.
Til orientering:
Mandag: Intervaller fra biblioteket
Oppmøte utafor Larvik bibliotek mandag 10. februar klokka 18:30. Vi skal løpe vinterutgaven av 8-ern. Den starter fra Larvik bibliotek, og går nedover mot sentrum. Det er 3-4 ulike lengder, slik at vi får tilpasset hver enkelt løper.
Det er bar asfalt (søndag kveld), og dere kan velge vanlige joggesko. Men husk refleksvest. Nattlykt treninger du ikke.
Onsdag: Vinter-Jukola #14
Bli med på Vinter-Jukola, se bakgrunnsinformasjon her. POL arrangerer det fjortende Vinter-Jukola-løpet onsdag 12. februar med arena i Stridsklevhallen.
LOK har felles avreise fra Farriseidet (ved Cross-butikken) klokka 17:30, så ordnes samkjøringskabalen der. Oppmøte på arena 18:00 og fellesstarten går 18:30.
Torsdag: Langtur fra Søndersrød
Oppmøte ved Meny på Søndersrød torsdag 13. februar klokka 18:00. Dette blir en langtur langs kyststien. Det er noe snø, men kyststien er tråkket opp slik at det er mulig å løpe der. Trolig forsvinner enda mer snø fram mot torsdag kveld.
Innimellom blir det endel løping på asfalt og grusveier. Husk lykt og refleksvest.
Alle som skal på det kombinerte møtet trening/rekruttering på klubbhuset løper max 1 time.
By 2mkristensen • Aktiviteter, Nyheter • Tags: intervaller, langtur, løp, nattløp, trening