Vinterferien er over og på fredag er det årsmøte og fest, men først kan vi varme opp med intervalltrening i Bøkeskogen på mandag og Vinter-Jukola på Østerøya. STIF-treninga går i Byskogen utafor Tønsberg på søndag. Vi har tre faste økter ut hver eneste dag! Sørskogen/Mølen er på vei inn, mens Hegdal er ganske så ny.
Mandag: Intervalltrening
Oppmøte ved flaggstengene i Bøkeskogen mandag 27. februar klokka 19:00 for intervaller! Det ligger an til at vi finner ut hvilken intervall som er isfri under oppvarminga, men Langreisa skal være løpbar i alle fall.
Onsdag: Vinter-Jukola #16
Sandefjord OK arrangerer ukas nattløp fra Skjellvika ute på Østerøya onsdag 1. mars.
LOK har felles avgang klokka 17:40 fra pendlerplassen på Bommestad (langs fv. 40 vest for Lågen), om du ønsker samkjøring.
Oppmøte på samlingsplass 18:00. Fellesstartene går fra klokka 18:30. Det er også mulig å starte individuelt tidligere.
Det tilbys løypene A-lang/-mellom/-kort og C.
Fredag: Årsmøte og jubileumsfest
Vi møtes på klubbhuset fredag 3. mars klokka 18:00 for årsmøtet som bør være ferdig før klokka 19:30, for da er det feiring av syttiårsdagen til klubben vår!
Påmeldingsfrit for festen er innen slutten av søndag 26. februar.
Vel møtt!
Søndag: STIF-treningsløp
STIF-treninga søndag 5. mars går i Byskogen utafor Tønsberg, det er merka fra rundkjøringa mellom Hortensveien (fv. 35) og Tomsbakken (fv. 325) mot Syrbekk.
Treningsløpa har fri starttid mellom klokka 11 og 12:30. Lang og kort løypa rundt 5 og 3 km, avhengig av terreng. En Vippser eller betaler kontant 50,– før start. Ta med egen kartplast, om du har.
Følg med på eventuelle oppdateringer eller avlysninger på STIFs websida før dere drar hjemmefra!
Faste økter
Tre faste økter henger ute: Postplukk med hele 44 poster fra Rømminga, o-intervall på Rakke og o-intervaller på Hegdal.
(Økta på Sørskogen/Mølen hentes inn søndag 26. februar.)
Per Olav planlegger et fellesopplegg på Hegdal, men økta er uansett tilgjengelig for de som ikke vil vente.
Facebook
feb 26 2023
Aktiviteter uke 9
Vinterferien er over og på fredag er det årsmøte og fest, men først kan vi varme opp med intervalltrening i Bøkeskogen på mandag og Vinter-Jukola på Østerøya. STIF-treninga går i Byskogen utafor Tønsberg på søndag. Vi har tre faste økter ut hver eneste dag! Sørskogen/Mølen er på vei inn, mens Hegdal er ganske så ny.
Mandag: Intervalltrening
Oppmøte ved flaggstengene i Bøkeskogen mandag 27. februar klokka 19:00 for intervaller! Det ligger an til at vi finner ut hvilken intervall som er isfri under oppvarminga, men Langreisa skal være løpbar i alle fall.
Onsdag: Vinter-Jukola #16
LOK har felles avgang klokka 17:40 fra pendlerplassen på Bommestad (langs fv. 40 vest for Lågen), om du ønsker samkjøring.
Oppmøte på samlingsplass 18:00. Fellesstartene går fra klokka 18:30. Det er også mulig å starte individuelt tidligere.
Det tilbys løypene A-lang/-mellom/-kort og C.
Fredag: Årsmøte og jubileumsfest
Vi møtes på klubbhuset fredag 3. mars klokka 18:00 for årsmøtet som bør være ferdig før klokka 19:30, for da er det feiring av syttiårsdagen til klubben vår!
Påmeldingsfrit for festen er innen slutten av søndag 26. februar.
Vel møtt!
Søndag: STIF-treningsløp
STIF-treninga søndag 5. mars går i Byskogen utafor Tønsberg, det er merka fra rundkjøringa mellom Hortensveien (fv. 35) og Tomsbakken (fv. 325) mot Syrbekk.
Treningsløpa har fri starttid mellom klokka 11 og 12:30. Lang og kort løypa rundt 5 og 3 km, avhengig av terreng. En Vippser eller betaler kontant 50,– før start. Ta med egen kartplast, om du har.
Følg med på eventuelle oppdateringer eller avlysninger på STIFs websida før dere drar hjemmefra!
Faste økter
Tre faste økter henger ute: Postplukk med hele 44 poster fra Rømminga, o-intervall på Rakke og o-intervaller på Hegdal.
(Økta på Sørskogen/Mølen hentes inn søndag 26. februar.)
Per Olav planlegger et fellesopplegg på Hegdal, men økta er uansett tilgjengelig for de som ikke vil vente.
By 2mkristensen • Aktiviteter • Tags: faste-økter, fest, intervaller, intervalltrening, jubileum, jubileumsfest, klubbhuset, løp, nattløp, o-teknikk, stif-trening, stif-treningsløp, vinter-jukola