Det er klart for ny vinteruke med mange aktiviteter. Mandag er det intervaller i Bøkeskogen, onsdag er det Vinter-Jukola i Porsgrunn, lørdag inne-o i Sandefjord og søndag Vestfold Vinter-O i Sandefjord.
Mandag kl. 18:00 – LOK-intervaller i Bøkeskogen. Vi løper Amy-intervallen som har svak motbakke store deler av runden på 550 meter. Begrepet falsk flatt er dekkende for denne intervall-runden. Det er brøytet snøstier uten is rundt Amy-intervallen. Vi anbefaler knottpiggsko, evt. terreng-joggesko med gode knotter.
NB! Det blir ikke rekrutt-trening i kveld, eller resten av januar. Vi venter til det evt. blir bedre forhold i februar. Rekruttene anbefales å delta på inne-o konkurransene i denne vinterperioden.
Onsdag kl. 18:00 – Vinter-Jukola fra Stridsklev skole i Porsgrunn. Fristart fra 18:00 og fellesstart 18:30. Husk å melde deg på i Eventor innen mandag kveld. Vi anbefaler at LOKs løpere prater sammen om evt. samkjøring.
Lørdag kl. 13:00 – Vestfold Inne-o fra Sandefjord vgs. Fristart mellom 13-16. Husk å melde deg på i Eventor innen onsdag kveld.
Søndag kl. 11:00 – Vestfold Vinter-O fra Helgerød skole i Sandefjord. Fri start 11:00 – 12:30. Ingen forhåndspåmelding, men husk å betale 50 kr i cash eller Vipps. Mer info i Eventor.
Kommende aktiviteter
* Ny fast økt på Lillejordet med 3 løyper er klar (A-lang, A-mellom og A-kort). Den henger ute til ca. 15.mars.
* Det kommer inne-o løp i Porsgrunn 24.1 og i Tønsberg 7.2 og 8.2 (stafett).
Facebook
jan 11 2026
LOK-aktiviteter uke 3
Det er klart for ny vinteruke med mange aktiviteter. Mandag er det intervaller i Bøkeskogen, onsdag er det Vinter-Jukola i Porsgrunn, lørdag inne-o i Sandefjord og søndag Vestfold Vinter-O i Sandefjord.
Mandag kl. 18:00 – LOK-intervaller i Bøkeskogen. Vi løper Amy-intervallen som har svak motbakke store deler av runden på 550 meter. Begrepet falsk flatt er dekkende for denne intervall-runden. Det er brøytet snøstier uten is rundt Amy-intervallen. Vi anbefaler knottpiggsko, evt. terreng-joggesko med gode knotter.
NB! Det blir ikke rekrutt-trening i kveld, eller resten av januar. Vi venter til det evt. blir bedre forhold i februar. Rekruttene anbefales å delta på inne-o konkurransene i denne vinterperioden.
Onsdag kl. 18:00 – Vinter-Jukola fra Stridsklev skole i Porsgrunn. Fristart fra 18:00 og fellesstart 18:30. Husk å melde deg på i Eventor innen mandag kveld. Vi anbefaler at LOKs løpere prater sammen om evt. samkjøring.
Lørdag kl. 13:00 – Vestfold Inne-o fra Sandefjord vgs. Fristart mellom 13-16. Husk å melde deg på i Eventor innen onsdag kveld.
Søndag kl. 11:00 – Vestfold Vinter-O fra Helgerød skole i Sandefjord. Fri start 11:00 – 12:30. Ingen forhåndspåmelding, men husk å betale 50 kr i cash eller Vipps. Mer info i Eventor.
Kommende aktiviteter
* Ny fast økt på Lillejordet med 3 løyper er klar (A-lang, A-mellom og A-kort). Den henger ute til ca. 15.mars.
* Det kommer inne-o løp i Porsgrunn 24.1 og i Tønsberg 7.2 og 8.2 (stafett).
By Per Olav Gulbrandsen • Nyheter