Aktiviteter uke 11

Nordjysk 2-dages blei mer vinter- og snøløp enn vår- og barmarksløp, men uansett var det både sosialt og slitsomt, morsomt og utfordrende for store og små! Denne uka kan løpeformen piffes opp med intervalltrening på mandag og natt-/skumringsløp ved Hydrostranda på onsdag. Om ikke kong Vinter kommer innom, blir det fortsatt barmark og god anledning til å terpe o-teknikk før sesongstart med de fire faste øktene vi har ute på Aske, Hegdal, Rakke og Rømminga.

Mandag: Intervalltrening

Oppmøte ved flaggstengene i Bøkeskogen mandag 13. mars klokka 19:00 for intervalltrening sammen med andre LOK-ere! Andrine finner ut hvilken intervall som passer denne uka.

• Nærmere beskrivelse kommer i aktivitetsgruppa vår på Facebook. Følg med, følg med!

Onsdag: Vinter-Jukola #18

Nattløp i Skeidiland onsdag 15. mars, denne gangen ved Hydrostranda som var en både morsom og utfordrende sak i fjor. Veldig verdt å prøve!

Klubben har felles avreise 17:25 fra pendlerparkeringa på Farriseidet, for de som vil samkjøre og samskravle til og fra løpet.

Oppmøte på samlingsplass 18:00. Fellesstartene går fra klokka 18:30. Det er også mulig å starte individuelt tidligere.

Det tilbys løypene A-lang/-mellom/-kort og C.

• Påmelding i Eventor fram til klokka 20:00 tirsdag 14/3.
• Meld deg på tidlig – så fort du har bestemt deg, det gjør beregning av antall kart som skal trykkes enklere.
• PM ligger allerede ute, les på forhånd!
• Informasjon om opplegget og oversikt over løpa her.
• Det er lurt å følge med på Vinter-Jukolas Facebook-gruppe, der det ofte kommer informasjon og oppdateringer.

Faste økter

Hele fire faste økter henger ute:

• Splitter ny «inni ringen»-økt på Aske.
• O-intervaller på Hegdal.
• O-intervall på Rakke
• Postplukk med hele 44 poster fra Rømminga

• Status for faste økter finner du på websida vår.