Skolens høstferie er her og det er ei ganske rolig uke, men dere som vil pusse på løpeformen har mulighet til intervaller i Bøkeskogen på tirsdag og rolig langtur fra klubbhuset på torsdag. Begge disse treningene er både effektive og sosiale; bli med! Sånn ellers så står det fortsatt femti stolper og det henger to faste økter ute.
Tirsdag: Intervaller
Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskogen for intervalltrening tirsdag 3. oktober klokka 18:00. Det blir 8-ern denne gangen. Velg joggesko. Dette er ei kupert løype på store stier. Bli med, bli med!
Torsdag: Rolig langtur
Vi løper langtur fra klubbhuset torsdag 5. oktober klokka 18:00. Denne gangen løper vi bare, ikke noen postinnhenting. Hvor langt og i hvilken hastighet tilpasses litt til hvem som deltar og muligens deles gruppa i to etter de enkeltes ønsker. Vel møtt til fin og sosial trening! Dusjene står klare når vi kommer inn.
Alle dager: Faste økter og stolpejakt
Våre faste økter og stolper står klare døgnet rundt og vil ha ditt besøk! Det henger nå to faste økter ute og hele 50 stolper. Stolpene står ute og kan registrers fram til 1. november.
Facebook
okt 1 2017
Aktiviteter uke 40
Skolens høstferie er her og det er ei ganske rolig uke, men dere som vil pusse på løpeformen har mulighet til intervaller i Bøkeskogen på tirsdag og rolig langtur fra klubbhuset på torsdag. Begge disse treningene er både effektive og sosiale; bli med! Sånn ellers så står det fortsatt femti stolper og det henger to faste økter ute.
Tirsdag: Intervaller
Torsdag: Rolig langtur
Vi løper langtur fra klubbhuset torsdag 5. oktober klokka 18:00. Denne gangen løper vi bare, ikke noen postinnhenting. Hvor langt og i hvilken hastighet tilpasses litt til hvem som deltar og muligens deles gruppa i to etter de enkeltes ønsker. Vel møtt til fin og sosial trening! Dusjene står klare når vi kommer inn.
Alle dager: Faste økter og stolpejakt
Våre faste økter og stolper står klare døgnet rundt og vil ha ditt besøk! Det henger nå to faste økter ute og hele 50 stolper. Stolpene står ute og kan registrers fram til 1. november.
By 2mkristensen • Aktiviteter, Nyheter • Tags: høstferie, intervaller, intervalltrening, langtur, trening